Hello, hello!
[Version française plus bas]
I hope you are doing well, really. Before we start, it’s my pleasure to let you know that the workbook for a more fulfilling 2023 is finally available for sale, more info at the end of this post!
This week has also been an emotional and logistical roller coaster for me with a few ups and downs:
I travelled to Paris to co-facilitate a training for leaders from a French company.
I had deep conversations with family members, some fulfilling, some rather heavy
It was colder than usual
I learned that a celebrity, who was a beam of light in many people’s lives, took his.
It got me thinking about the times I lost interest in my own life, as my perception was clouded by depression. A few things helped me:
I talked to someone. “I think I am struggling with depression and I don’t feel like praying.” “I just feel like sleeping and never have to wake up again” were some of the words I had to force myself to voice; as heavy or shameful as they felt
I asked for help. After talking to trusted connections; I got the courage to work with a therapist (I used the service BetterHelp.com)
I cut stressful connections and I invested in building a community of like-minded people and a more fulfilling local social life.
I spent more time nurturing my spirituality (praying, going to church, setting grounding morning rituals etc.)
I worked having something to look forward to by reconnecting to my ideal vision in some areas of my life.
I hope these suggestions will be of help for you or anyone you know who might need it in this season.
About suggestion number 5, if you are not sure what to look forward; I may have the perfect tool for you. My vision workbook is finally ready; with a special holiday discount until December 31! Click here to check it.
This tool has helped me all these years to get my enthusiasm for life back when I lost it, as well as the drive and clarity I needed to get closer to my dreams.
I hope it helps you too!
Take care;
Candace
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Bonjour bonjour !
J’espère que vous allez bien, vraiment. Déjà, le workbook (cahier à remplir) pour une année 2023 plus épanouissante est enfin disponible à la vente, plus d’infos à la fin de ce message !
Cette semaine a en outre été pour moi une montagne russe émotionnelle et logistique avec des hauts et des bas :
Je me suis rendue à Paris pour co-animer une formation destinée aux dirigeants d'une entreprise française.
J'ai eu des conversations profondes avec des membres de ma famille, certaines enrichissantes, d'autres plutôt lourdes.
Il a fait plus froid que d'habitude
J'ai appris qu'une célébrité, qui était pourtant un rayon de lumière dans la vie de nombreuses personnes, a mis fin à la sienne.
Ce dernier point m'a fait penser aux fois où j'ai moi-même perdu tout intérêt pour ma propre vie, ma perception de la réalité étant obscurcie par la dépression. Si vous traversez une période similaire, ne restez surtout pas isolé.e avec vos pensées. Voici ce qui m’a aidée :
J’ai parlé à quelqu'un. "Je pense que je suis en dépression et je n'ai même pas envie de prier." "J'ai envie de dormir et de ne plus jamais me réveiller" sont quelques-uns des mots que j'ai dû me forcer à prononcer ; aussi lourds ou honteux qu'ils aient pu me paraître...
J'ai demandé de l'aide. Après avoir parlé à des personnes de confiance de mon entourage, j'ai eu le courage/déclic de consulter un professionnel (j'ai utilisé le service BetterHelp.com).
J'ai coupé les ponts avec les personnes qui me stressaient et j'ai investi dans la création d'une vie de communauté et sociale plus épanouissantes avec des personnes qui partagaient mes valeurs ou centres d’intérêt.
J'ai passé plus de temps à nourrir ma spiritualité (prier, aller à l'église, établir des rituels matinaux, etc.)
Je me suis attelée à réanimer mon enthousiasme en me reconnectant à ma vision idéale pour certains domaines de ma vie.
J'espère que ces suggestions vous seront utiles, à vous ou à toute personne de votre entourage qui pourrait en avoir besoin en cette saison.
En ce qui concerne la suggestion numéro 5, si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez attendre, j'ai peut-être l'outil parfait pour vous. Mon workbook (cahier à remplir) est enfin prêt,avec une remise spéciale vacances jusqu'au 31 décembre ! Cliquez ici pour le découvrir.
Cet outil m'a aidé pendant toutes ces années à retrouver mon enthousiasme pour la vie lorsque je l'avais perdu, ainsi que l'énergie et la clarté dont j'avais besoin pour me rapprocher de mes rêves.
J'espère qu'il vous aidera aussi !
Prenez bien soin de vous,
Candace