Hello good people !
This is our last newsletter of the year. I will take a break to finish working on my intentions for 2023, reset and rest, spend quality time with myself and loved ones and come back on January 18th - hopefully - better and full of excitement and inspiration for the new year ! What are your plans?
Speaking of future plans
One thing that has been transformational in my ability to create a life I love, was to live and make choices from my ideal future self-perspective.
For example, I remember when I decided to move back to Cameroon a few years ago for work. At the time I was a hard working, stressed and not-so-secure professional living in Paris, about to pack her life back to the country she was raised in. I wanted to be intentional about the type of professional and leader I would embody, as well as the type of impact I wanted to have once I was back on the continent. Turns out the ideal professional future self I had in mind was a mix of Michelle Obama and Oprah Winfrey. I wanted to be both a generous soothing voice of wisdom, like Oprah but also a competent, practical, dynamic, motivating (and fit) role model like Michelle.
Taking the time to create that vision helped to subconsciously inform the decisions, the behaviors and the choices I made during that time. It influenced the way I talked to people and handled conflict, as well as the people I surrounded myself with. It also impacted the way I chose to occupy my free time and the opportunities I seized or declined. It made everything simpler and contributed to me becoming a more confident professional, a better manager, and a highly requested public speaker. I changed for the best, and ultimately attracted opportunities that matched my vision.
Lesson of the week
Constantly making decisions, based on your present or past self (or even worse, based on your family history, rules and preferences) puts you at risk of losing yourself in a never-ending loop of repeating cycles and patterns. As if you chose to permanently copy-paste, the same behaviors that got you in a not-so-satisfying place in some areas of your life.
So the easiest way to create the life you want is to embody today the person you would like to become next year, or five years from now. Knowing exactly who your ideal future self feels and looks like, will allow you to have an invisible GPS guiding your actions, choices and standards today. It will help you decide if you should keep texting emotionally unavailable ex. It will help you take easier actions towards living a healthier lifestyle. It will give you the courage to do things that you thought were out of reach before, and create a life significantly more satisfying and fulfilling than before.
I can help
If you need a little bit of structure and inspiration working on your vision for your future self, I have prepared a fillable workbook in French and English (including examples) that made that process easier (and more fun) for me and other clients. Buy it now to enjoy a special holiday discount (until December 31st)! Here
In the meantime I wish you a blissful end of the year, and I am looking forward to chatting again in 2023, God willing.
Take care,
Candace
PS: This newsletter was edited listening to “Vibrations” by Katori Walker
Hello hello !
Ceci est notre dernière newsletter de l'année. Je vais faire une pause pour finir de travailler sur mes intentions pour 2023, appuyer sur “reset” et me reposer, ranger, passer du temps de qualité avec moi-même et mes proches et revenir le 18 janvier - on l’espère - meilleure et pleine d'enthousiasme et d'inspiration pour la nouvelle année ! Qu’avez-vous prévu ?
Parlant de futurs plans
Une chose qui m'a aidée à créer une vie que j'aime vraiment, a été d’apprendre à vivre le présent sous la perspective de la personne que je voudrais idéalement devenir.
Par exemple, je me souviens de quand j'ai décidé de retourner travailler au Cameroun il y a quelques années. À l'époque, j'étais une professionnelle épuisée, stressée et peu sûre d'elle, vivant à Paris, sur le point de déménager sa vie dans le pays où elle avait grandi. Je voulais être “intentionnelle” quant au type de professionnelle et de leader que j’allais incarner et décider en amont, même vaguement, du type d'impact que je voulais avoir une fois de retour sur le continent. Il s'avère que la future professionnelle idéale que j'avais en tête était un mélange de Michelle Obama et d'Oprah Winfrey. Je voulais être à la fois une voix généreuse et apaisante de la sagesse, comme Oprah, mais aussi un modèle compétent, dynamique, motivant, pragmatique (et en forme!) comme Michelle.
Prendre le temps de créer cette vision a contribué inconsciemment à orienter les décisions, les comportements et les choix que j'ai faits pendant cette période. Cela a influencé ma façon de parler aux gens et de gérer les conflits, ainsi que le choix des personnes dont je m'entourais. Cette vision a également influencé la façon dont j'ai choisi d'occuper mon temps libre et les opportunités que j'ai saisies ou refusées. Elle a tout simplifié et a contribué à faire de moi une professionnelle plus assurée, un meilleur manager et une conférencière très demandée. J'ai changé pour le mieux, et j'ai fini par attirer des opportunités qui correspondaient à ma vision.
Leçon de la semaine
Prendre constamment des décisions, sur la base de la version actuelle ou passée de vous-même (ou pire encore, sur la base de l’histoire, des règles et préférences de votre famille) vous fait courir le risque de vous perdre dans un cycle sans fin de schémas répétitifs. Un peu comme si vous choisissiez de copier-coller en permanence, les mêmes comportements qui vous ont mené aujourd'hui à une vie dont vous voudriez pourtant changer certains aspects.
Ainsi, le moyen le plus simple de créer la vie que vous souhaitez est d'incarner aujourd'hui la personne que vous aimeriez devenir l'année prochaine, voire dans cinq ans. En sachant exactement à quoi ressemble la future version idéale de vous-même, vous disposerez d'un GPS invisible qui guidera vos actions, vos choix et vos exigences d’aujourd'hui. Cela vous aidera à décider si vous devez continuer à répondre aux SMS de votre ex émotionnellement indisponible. Le faire vous aidera à prendre plus facilement des mesures pour adopter un mode de vie plus sain. Cela vous donnera le courage de faire des choses que vous pensiez être hors de portée auparavant, et de créer une vie radicalement plus satisfaisante et épanouissante.
Je peux vous aider
Si vous avez besoin d'un peu de structure pour travailler sur votre vision, j'ai préparé un cahier en français et en anglais à remplir (incluant des examples) qui a rendu ce processus plus facile (et plus amusant) pour moi et d'autres client.es. Achetez-le maintenant pour bénéficier d'une remise spéciale fin d’année (jusqu'au 31 décembre) ! Ici
En attendant, je vous souhaite une excellente fin d'année, et je me réjouis de pouvoir échanger à nouveau en 2023, si Dieu le veut.
Prenez soin de vous,
Candace
PS : Cette newsletter a été éditée en écoutant "Vibrations" de Katori Walker.